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ハワイの日焼け止め【2026年】持ち込みと禁止成分・マウイ島とハワイ島のルール・おすすめの選び方

ハワイの日焼け止めの決まりは、州の法律と郡の条例の2段になっていて、島によって「売ってはいけない」だけなのか「使ってもいけない」のかが違います。マウイ郡とハワイ郡の条例、ハワイ州の資料、アメリカの食品医薬品局（FDA）と海洋大気庁（NOAA）の資料をもとに、日本の日焼け止めの選び方と持っていき方を説明します。

最終確認 2026年10月8日 · 出典

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ハワイの日焼け止めの決まり（州・マウイ郡・ハワイ郡）

ハワイの日焼け止めには、ハワイ州の法律と、島ごとの郡の条例の2つの決まりがあります。州の法律は「売ること」を止めるもので、旅行者が日本から持ってきて使うことまでは禁止していません。一方で、マウイ郡は「使うこと」も禁止しています。

どの決まりも、医師の処方がある日焼け止めは対象外です。オアフ島（ホノルル市郡）とカウアイ島（カウアイ郡）には、2026年10月に確かめた範囲では、日焼け止めについて郡が上乗せした条例はありませんでした。

ここでいう「ミネラルの日焼け止め」は、紫外線を防ぐ有効成分が酸化亜鉛（Zinc Oxide）と酸化チタン（Titanium Dioxide）だけのものです。マウイ郡とハワイ郡の条例は、それ以外の有効成分が入っていれば「ミネラル以外」として扱います。日本でいう「紫外線吸収剤」を使った日焼け止めは、マウイ郡では使えないと考えておきます。

マウイ郡の条例は、処方のないミネラル以外の日焼け止めを「だれも使ってはいけない」と定めていて、旅行者も対象です。オアフ島から日帰りでマウイ島へ行く日や、ハレアカラの日の出を見に行く日も同じです。

ハワイ郡（ハワイ島）が禁止しているのは売ることだけで、違反した店には1件につき最大1,000ドルの罰金と、商品の差し押さえがあります。持ってきた日焼け止めを使うことは禁止されていませんが、島の店で売れるのはミネラルの日焼け止めだけです。

ハワイ州の土地天然資源局（DLNR）も、サンゴの白化を防ぐために、オキシベンゾンとオクチノキサートを含まない日焼け止めを使うよう呼びかけています。

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日本の成分表示で見る名前

日本の化粧品の日焼け止めは、箱や容器に全成分が書かれています。英語の名前では載っていないので、日本化粧品工業会の「表示名称」で探します。

表にない紫外線吸収剤もあります。マウイ郡へ行くなら、「紫外線吸収剤不使用」「ノンケミカル」と書かれたものから選び、全成分に酸化亜鉛か酸化チタンが入っているかを見ます。オアフ島・ハワイ島・カウアイ島だけなら、少なくともオキシベンゾン－３とメトキシケイヒ酸エチルヘキシルが入っていないものを選びます。

「医薬部外品」と書かれた日焼け止めは、成分の名前の書き方が化粧品と違うことがあります。表の名前で見つからないときは、「紫外線吸収剤不使用」「ノンケミカル」の表示と、酸化亜鉛・酸化チタンが入っているかで見分けます。「リーフセーフ」「サンゴにやさしい」は商品の宣伝の言葉で、州や郡の決まりは成分で決まっているので、最後は成分表示で確かめます。

行き先と使い方で選ぶ

アメリカの海洋大気庁（NOAA）は、サンゴに害がある可能性がある成分として、オキシベンゾンとオクチノキサートのほか、オクトクリレンや、ナノ粒子の酸化亜鉛・酸化チタンも挙げています。そのうえで、紫外線吸収剤を使わないミネラルの日焼け止めのほうがよいとし、日陰に入ることや、紫外線を通しにくい服（UPFの表示があるもの）を着ることもすすめています。

日本でミネラルの日焼け止めを探すなら、商品名に「紫外線吸収剤不使用」「ノンケミカル」と入っているものが目印になります。下の商品は、そうした言葉が商品名に入っている日焼け止めです。ウォータープルーフかどうかや全成分は商品ごとに違うので、買う前に商品ページで確かめます。

ラッシュガードやつばの広い帽子を使うと、日焼け止めを塗る面積そのものを減らせます。海の持ち物は、持ち物リストの記事にまとめています。

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子どもと赤ちゃんの日焼け止め

アメリカの食品医薬品局（FDA）は、生後6か月未満の赤ちゃんには日焼け止めをすすめていません。午前10時から午後2時は日差しに当てず、外に出るなら肌をおおう服で守るよう呼びかけています。日本の商品には「新生児から使える」と書かれたものもあるので、6か月未満の赤ちゃんに使うかどうかは、出発前にかかりつけの小児科で相談します。

子どもの日焼け止めも、マウイ郡では大人と同じ決まりです。子どもは塗り直しを嫌がることがあるので、ラッシュガードと帽子でおおう部分を増やし、顔・首・手足に塗る形にすると続けやすくなります。肌に合うかは使ってみないとわからないので、旅行の前に家で一度使っておきます。

下の商品は、子ども向けとして売られている日焼け止めのうち、商品名に「ノンケミカル」「紫外線吸収剤不使用」と入っているものです。

子ども連れのハワイの過ごし方は、別の記事にまとめています。

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持っていくとき・現地で買うとき

日本から機内に持ちこむ日焼け止めは、液体と同じ扱いです。100ml以下の容器に入れ、1L以下の透明な袋にまとめます（国土交通省の決まり）。帰りのホノルル空港も、アメリカの運輸保安庁（TSA）の決まりで、1つ3.4オンス（100ml）以下の容器を約1Lの袋に入れます。100mlより大きいものは、預ける荷物に入れます。

スプレーの日焼け止めを預ける荷物に入れるときは、アメリカの連邦航空局（FAA）の決まりで、1人合計2kg（2L）まで、1本0.5kg（500ml）までで、噴射口はキャップなどで守ります。日本の航空会社の決まりは、乗る会社のページでも確かめます。

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日焼け止めは、ワイキキのABCストアやロングス・ドラッグスでも買えます。マウイ島とハワイ島の店で売れるのはミネラルの日焼け止めだけで、オアフ島の店でも、オキシベンゾンとオクチノキサートの入ったものは売れない決まりです。アメリカの日焼け止めは、容器の「Drug Facts」の欄に「Active ingredients（有効成分）」が書かれているので、そこが酸化亜鉛（Zinc Oxide）と酸化チタン（Titanium Dioxide）だけならミネラルの日焼け止めです。肌が弱い人や子どもの分は、日本で試したものを持っていくほうが安心です。

海の日の塗り方と塗り直し

FDAは、日焼け止めを少なくとも2時間ごとに塗り直し、泳いだり汗をかいたりするときはもっと早めに塗り直すようすすめています。アメリカで「Water Resistant（耐水）」と書かれた日焼け止めは、泳いだり汗をかいたりしても効く時間が40分か80分かを表示することになっています。

アメリカで買うなら、FDAがすすめるのは、紫外線のUVAとUVBの両方を防ぐ「Broad Spectrum」で、SPF15以上のものです。日差しが最も強い午前10時から午後2時は、日陰に入る時間をつくります。

海の日は、次の順で動くと塗り忘れが減ります。

• ホテルを出る前に、顔・首・耳・手足の甲まで塗る
• 海から上がってタオルでふいたら、乾いた肌に塗り直す
• 海に入らない日も、2時間ごとに塗り直す
• 休む時間は、ビーチパラソルや木の下などの日陰に入る

ウミガメやサンゴのそばで守ること（近づいてよい距離、サンゴにふれない）は、ルールとマナーの記事にまとめています。

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